うみぼ's Diary

ロードバイク(+その他)について主が語る迷走記です

トレーニング

先々週同様ほぼ全く乗れず・・・ 10/19~25

ども!うみぼです。 今週のLogを書きますといっても1個だけですが・・・・10/24 1:11:05 34.2km 107TSS NP203w 707KJとなりました。 SUMMARYは・・・Fitness 34CTLFatigue 30ATLForm -1TSBという結果に。 このRIDEから、新商品を投入してまして、今必死こいてレビ…

サドルに悩まされた・・・ 10/12~18

ども!うみぼ 今週は、ひたすらサドルに悩まされた1週間でした。その下りは、Log後に書きたいと思います。そんではLogへー! Log・10/14 1:25:41 42.2km 107TSS NP185w 801KJ・10/16 3:26:11 99.7km 219TSS NP171w 1841KJ・10/18 1:10:11 32.4km 91TSS NP190…

全く乗れず・・・ 10/5~14

ども!うみぼです。先週は、台風が来てる影響の為全く乗れず・・・Orz。 ローラーが現環境ではない為、ひたすら家で筋トレやるか、音ゲーやるか、整理するかでした。ダイエットに関しても、色々試行錯誤しながらやっております。取り敢えず以上ですかね。ネタを…

9月のトレーニング総括

少しずつ気温が下がり始めた東京。体調管理が物凄い難しい・・・すでに2回ほどだるさを感じて葛根湯を飲みました。子供の頃から季節の変わり目は大の苦手。今回は、9月の総括をしてみたいと思います。 -------------------------------------------------------…

週報 9/28~10/4

ども!うみぼです。ひたすら減量をしてますが、色々思う事がありやり方を変えながら頑張っております。今回は・・・ ・週刊Log ・アレースプリントのリベット打ち修復編 の2本でお送りしたいと思います。では最初の週刊Logです。 9/28 0:16:58 6.33km 16TSS 163…

意外と朝練が出来た週と出来なかった週 9/13~9/27

ども!うみぼです。今回からまず先にLogを出して、その後長々と書きたいと思います。 ではLogからいきまーす ・9/15 1:16:08 36.2km 111TSS 671KJ・9/16 1:08:36 32.2km 78TSS 582KJ・9/17 1:10:16 32.9km 76TSSS 574KJ・9/18 1:39:16 47.1km 104TSS 845KJ・…

小ネタがまとまらんかった・・・ 9/7~9/13

ども! いつも冒頭に小ネタを挟んでるのですが、まとまらず2週間が経過・・・個人的に時間切れなので、Logだけ出しておきます。 9/11 1:53:58 50.1km 106TSS 9/12 1:24:36 37.6km 107TSS Total 3:19hms 87.7km 213TSS 1562KJ という結果になりました。取り敢え…

取り敢えず始める事にした○○○○○ 8/31~9/6

ども!やっとこさ処理してこれなかったLogを消化する事ができました。今週からは先週のLogになります。ってもそんな変わらないと思うんだけどねー・・・。 では本題に入る前に小ネタ編。まぁタイトルの○○○○○に何が入るかはご想像にお任せします(笑)取り敢えず目…

8月のトレーニング総括

相変わらず気温が高めな日本。 台風過ぎた位から、どんどん寒くなるのかなぁ? 自分は、半袖じゃちょっと寒いなぁ~位が好きです。 どうも、うみぼです。 今回は8月の総括を行ってみたいと思います。 -----------------------------------------------------…

久しぶりに週4乗れた! 8/24~8/30

ども! やっとこさ先週分。頑張って更新していきます! ではLogへ。 8/24 仕事終わって夜空いた時間が出来たので、久しぶりに夜の河川敷へ。まず自転車の方へ。 cyclelife.jp守ろうね。結構な数の人が点滅のみを見かけた。無灯火もいたし、赤ライトを前にし…

意外と乗れた週(個人的に)・・・8/17~8/23

ども! 少しずつ追いついてきた。頑張って更新していきます~ 8/19朝早く起きれたので6時前にスタート。メイン目標は、ピストみたく同じギアでケイデンスで速度調整をする事。サブ目標として、太股の前の筋肉じゃなくてお尻またはハムストリングを使う様な意…

覚えてない・・・ 8/10~8/16

ども・・・今週はネタがない・・・という事なので、突然本編に行きます。 8/14 朝起きてたので、乗ろうと思ったが軽度の熱中症の症状になり、断念。夕方症状は緩和されてたので、スタート。取り敢えずいつもの往復コース+北上を走って終了。いつも通り、前半はケイ…

思ったよりも・・・ 8/3~8/9

ども! 今回は、1つお勉強したネタをご紹介したいと思います。お題は、スペシャライズドのオンラインストアで購入したS-Works Road7です。ユーザー数が圧倒的に多い靴だと思うので、同じ現象が起きた時、参考になればと思い書きます。○何が起きたのか?踵の…

やべ・・・ 3/23~8/2

ども!長らく更新をサボってました。 大変申し訳ございませんでした。そろそろ更新を週1に戻したいと思います。 とその前に、コロナがなければツールドフランスまっただ中な今、各メーカーが新車をどんどん発表してます。興味があるのだけ抜粋します。 まず…

長い期間更新してなかった・・・1/26~3/23

ども! 長い間更新を忘れてました。 といっても・・・最初の3週間は風邪を引いて・・・治して・・・様子見・・・をしてました。それ以降は、ロードバイクに乗る気がしなかったので、取り敢えずゲームばっかしてました。最近になりまたロードバイクに乗りたい!と思うよう…

週報「弱い自分・・・」:1/20~26

どんも~! 編集の忙しさで睡眠時間が確保できず、それでも強い人は乗る。 自分は乗れなかった。アブローラーだけは続けた。時間がないってのは自分の落ち度。無駄な時間を省いて、自転車に乗る時間を作らねば・・・と痛感した今日この頃。 去る日曜日に、UCIワ…

週報:1/13~19

ども~! 今週から編集作業が入ったので、ほぼ平日は自転車に乗る事が出来ず。 それでは週報へ~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/17 金曜日 <固定クリートに変更> 先週のロングRIDEで、右足の外側の足首ら辺に痛みがあった。 原因を潰す為に、固定ク…

週報:1/6~1/12

ども! 週150km走るって事を目標に掲げて、2週間が経つ。もうちょい時間の使い方を上手くならないと色々難しい事が判明しつつある今日この頃。頑張って時間のやりくりをしないとね。 という事で、週報スタート ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1/6 月曜日 …

週報:'19 12/30~'20 1/5

ども!ょすけです。 今回は、年またぎな週報です。 何も話す事がないので、とっとと本題にいきます。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ・1/2 筑波山に行った方のLog通り走ろうと思い、筑波山の途中まで向かう事にした。ついでにサイコン2つを装備…

週報:12/23~29

ども! 遅れまして、Happy New Year!です。 気になったNewsをPickupしたいと思います、週報の前に。 1つ目。今年の東京五輪で恐らく金メダルを取るであろうマシュー・ファンデルプールが所属するコレンドン・サーカス改めアルペシン・フェニックスの2020年の…

週報:12/16~22

ども! パーツを変えたインプレというかレビュー記事をあーだこーだ言いながら、作成してるのですが、まぁはかどらない。まぁ気長にお待ちください。 という事で、今週の週報。 12/16 チューブレスに変えてから、1日開けたら前輪ぺしゃんこ。TLする際便利な…

色々なUpdateと週報:12/9~15

ども!ょすけです。 今週は、機材Updateがメインだった感じ。 何を変えたかっていうと・・・ ・ハンドル (ステム含む) ・タイヤ ↑まで機材関係 ・冬用ビブを新たに購入 ↑までウェア関係 って感じです。正直インプレするほどでもないものもあるので、まぁ追々更…

週報:12/2~8

ども~! 今回からは、正常に週報を更新していきたいと思いますっ! では、スタート! ○12/3 火曜日 スタートしたのは、15時過ぎ位。堀切橋近くで、凄い人だかりが出来ていてなんだろうなぁ~と思ったけど・・・無視して取り敢えず新砂往復。色々変えたので、そ…

週報?:9/2~11/30

ども! 長期間更新せず大変申し訳ございませんでした。更新できなかった理由は、仕事が6割他4割です。まぁ言い訳をgdgd話しても何の利益にもならんので、取り敢えず乗った日を全て箇条書きしたいと思います。 ではスタート! ■9/2 3:03:59 76.1km 165TSS 132…

週報:8/26~9/1

ども~! 今回も週報をどぞ! +++++++++++++++++++++++++++++++++++ 8/27 最近はまってる秋ヶ瀬折り返しの周回コース練を走ってきた。帰りまたサイドカットによるパンクをやらかして・・・まじか~・・・と凹んだが・・・今回は、Park Toolのタイヤブーストを持ってき…

週報:8/12~25

忘れた分一気に上げます。 では本編へGo! ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 8/13 夏休み最終日。だが・・・雨降りだった。なので、いつも通り河口までの往復。取り敢えず南下してようが、北上してようが我慢以外してなかった。我慢の度合が自分の中…

週報:8/5~8/11

ども! 忘れてた週報をあげたいと思います。 取り敢えずFacebookを見ていたら、Y'sさんがこんな記事を出してました。 【新商品】高機能補給食でおいしく気軽に血流改善&疲労軽減!!!【予告】 | Y's Road 志木店 おぉ~!って調べたら公式があったので貼ってお…

週報:7/29~8/4

ども! 今週から来週末に参加する筑波8耐へ向けて色々準備し始めました。長くなりそうなので・・・別記事にする事にしました。そんな感じでGo! ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 7/30 12時近辺に家をスタート。 今回試すのは・・・①Turbo+tubolitoの組…

週報:7/22~7/28

ども!ょすけです。 Facebookをぼーっと見ていたらこんなイベントが・・・ sports-contents.jimdofree.com おぉ!出たい!と思いましたが・・・見事に仕事と被り参加することができない・・・。もし興味がある方は是非参加してみてはいかがでしょうか? では本編へGO…

週報:7/15~21

ども! ツールドオフランスが開幕して、海外メディアの機材に関する記事を読んでると楽しいね~。という事で、こんな記事をどぞ。 cyclingtips.com おいらは、こーゆう記事を読んで、色々と参考にしてます。例えば、Duraクランクの磁石の固定方法とかね。海…