うみぼ's Diary

ロードバイク(+その他)について主が語る迷走記です

ダイエット・減量

ダイエット月記 2020年9月編

ども!うみぼです。 9月の初旬から、今の体重はやばい!と思いダイエットというか減量を始めました。やってる事は極単純。 「消費カロリーよりも摂取カロリーを落とすだけ。」 これだけを考えて食事をとっています。幸いにも自転車をやっているので、ジムな…