一定区間だけ負荷をかける練習をする為彩湖へ。平日なので、人がほとんどいない。歩行者がいても、反対側へ行けば問題ない状態。坂と登った後のストレートの間だけ、負荷を掛けて走る事にした。後ほど家に帰ってきて調べたら、そこはStravaのセグメントにな…

歯医者の前に、朝からちょこっと乗る。知り合いがオススメする沖産業のチェーンオイルは、Boostよりも良さげ。どんな脚の状態でも軽く感じる。これは物凄い個人的に重要だと思っている。脚が全快の時に軽く感じるのは、当たり前。そこからトレーニングして削…