ども！うみぼです。今回からまず先にLogを出して、その後長々と書きたいと思います。 ではLogからいきまーす ・9/15 1:16:08 36.2km 111TSS 671KJ・9/16 1:08:36 32.2km 78TSS 582KJ・9/17 1:10:16 32.9km 76TSSS 574KJ・9/18 1:39:16 47.1km 104TSS 845KJ・…

ども！うみぼです。 9月の初旬から、今の体重はやばい！と思いダイエットというか減量を始めました。やってる事は極単純。 「消費カロリーよりも摂取カロリーを落とすだけ。」 これだけを考えて食事をとっています。幸いにも自転車をやっているので、ジムな…